L’avocado è ormai considerato un superfood grazie alle sue proprietà e ai suoi benefici.

L’avocado può essere utilizzato in cucina per preparare ricette salutari e golose ed è anche molto utile nel settore della bellezza poiché grazie alle sue qualità benefiche è apprezzato anche per la cura del corpo e dei capelli. Questo frutto è ricco di Omega 3, il cosiddetto grasso buono, molto vantaggioso per la nostra salute, ha proprietà antiossidanti per la nostra pelle e aiuta a combattere l’invecchiamento cellulare. Vediamo ora come possiamo utilizzare questo superfood in cucina e in cosmetica per sfruttare appieno i suoi benefici. Cominciamo a illustrare alcuni usi in cucina:

Il guacamole

Il guacamole è una delle salse più famose al mondo, nota per la sua cremosità e per la sua freschezza, la preparazione di questa salsa è molto semplice: basterà schiacciare con una forchetta oppure frullare la polpa di un avocado aggiungendo il succo di un mezzo limone, sale, pepe, cipolla rossa tritata o uno scalogno e un po’ di peperoncino. Dopo aver mescolato tutti gli ingredienti, la salsa deve riposare in frigorifero per almeno mezz’ora prima di essere servita con le tortillas che rappresentano l’accompagnamento perfetto per questa salsa in Messico.

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Sostituto del burro

La polpa di avocado può essere utilizzata nelle preparazioni di dolci al posto del burro, questo grazie alla sua  consistenza cremosa e morbida  che renderà i vostri dolci più leggeri ma pur sempre golosi. Provate a realizzare una gustosa mousse di avocado al cioccolato, la ricetta è facile e veloce:

Vi servirà la polpa di almeno due avocado maturi, del cacao in polvere e del cioccolato fondente. Dopo aver unito la polpa con il cioccolato, aggiungete al composto dello zucchero di canna a seconda della dolcezza che volete conferire al vostro dessert e servite con della frutta fresca.

Avocado Toast

Negli ultimi anni l’avocado toast ha spopolato nel mondo del brunch, è uno spuntino sano e goloso che si può anche personalizzare in base ai propri gusti.

Prima di proporvi due alternative con cui potete realizzare un avocado toast perfetto, parliamo delle sue origini sembrerebbe che il primo chef a proporre l’avocado toast sia stato l’australiano Bill Granger, che lo ha inserito nel suo menù a Sidney nel 1993, nella sua versione più autentica ossia un toast con la polpa di un avocado schiacciato, lime e olio extravergine di oliva.

Con il tempo l’avocado toast si è evoluto e ne sono venute fuori molte versioni tra cui: quella con il salmone affumicato o con l’uovo all’occhio di bue o sodo.

Questa ricetta è estremamente semplice poiché è tutta una questione di assembramento degli ingredienti, nella versione più semplice vi basterà prendere una fetta di pane tostato abbastanza grande, spremere la polpa di un avocado maturo con olio, sale, pepe e lime e stendere il tutto sul vostro toast.

In alternativa potete provare la versione con il salmone affumicato e con l’uovo all’occhio di bue per un risultato ancora più goloso e sostanzioso.

Ora passiamo agli utilizzi dell’avocado nell’ambito della cosmetica.

L’avocado è un frutto facilmente alterabile ciò significa che va utilizzato abbastanza in fretta altrimenti rischia di andare a male. Come facciamo a capire se l’avocado è abbastanza maturo ? Lo capiamo  premendo la polpa del frutto, se questa risulta morbida ma rimane un solco sulla superficie significa che l’avocado è molto maturo ed è pronto ad essere adoperato per creare maschere e altri trattamenti beauty.

Maschera Anti-age per il viso

L’avocado contiene al suo interno la vitamine E  che aiuta a prevenire i segni dell’invecchiamento cellulare proprio per questo è consigliato per delle maschere viso con effetto anti-age. 

Per realizzarne una vi basterà schiacciare la polpa di un avocado maturo con 3-5 gocce di olio di jojoba o in alternativa olio di rosa mosqueta e se volete che la vostra maschera abbia anche un effetto idratante e emolliente aggiungete anche un cucchiaio di miele.

Stendete il composto ottenuto sul viso e lasciate in posa 15 minuti e infine sciacquate con acqua tiepida.

Trattamento antiforfora

La forfora è una patologia del cuoio capelluto molto comune che porta al prurito e all’arrossamento. L’avocado si pone come alleato in questo, grazie alle sue proprietà è utile per realizzare un ottimo trattamento antiforfora.

Gli ingredienti per il trattamento antiforfora sono i seguenti:

• Mezza polpa di avocado
• Olio di Neem (un cucchiaino)
• Olio essenziale di Lavanda (3/4 gocce)

Sbucciate l’avocado e schiacciate la polpa con una forchetta, mescolate con un cucchiaio di olio di Neem e aggiungete l’olio essenziale di Lavanda. Massaggiate il composto sul cuoio capelluto prima dello shampoo e lasciate agire per un quarto d’ora, dopo che sono passati i 15 minuti di posa passate al lavaggio, i vostri capelli risulteranno da subito più puliti e splendenti.

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Ci avete mai pensato se l’ora in cui veniamo al mondo potrebbe in qualche modo influenzare la nostra personalità, il nostro carattere? Se fosse così non vorreste scoprirlo?

Sappiamo per certo che la data della nostra nascita ha un forte influsso sul nostro ascendente, allora sicuramente anche l’ora esatta in cui siamo nati condizionerà in qualche modo il nostro modo di essere ed il nostro carattere:

Orari e carattere:

Dalle 00:00 alle 04:00

Sei una persona riservata e introversa, il fatto di essere nato/a in questo lasso di tempo ha fatto di te una persona molto selettiva, preferisci avere pochi amici ma buoni, adori il silenzio ma questo non fa di te una persona solitaria anzi significa che sai stare perfettamente a tuo agio con te stesso/a, e questo fa di te una persona indipendente e libera dal giudizio altrui.

Dalle 04:00 alle 07:00

Chi nasce in questo intervallo di tempo, di solito è un curioso sempre pronto a nuove esperienze, sei una persona ottimista che cerca di vedere sempre il bicchiere mezzo pieno, questa è una delle tue qualità migliori, riesci a far stare bene gli altri grazie al tuo modo di fare leggero e simpatico ma qualche volta è anche giusto che tu ti prenda del tempo per te stesso/a.

Dalle 07:00 alle 10:00

Sei una persona emotiva e sensibile, dai molta importanza ai sentimenti e fai le tue scelte in base a ciò che ti dice cuore. Le persone ti amano per il tuo buon cuore e la tua lealtà, ti piace stare in compagnia e non sopporti la solitudine ma forse dovresti imparare a conoscere meglio te stesso/a passando un po di tempo a fare ciò che piace e fa stare bene solo a te.

Dalle 10:00 alle 13:00

Se sei nato/a in questo arco di tempo allora significa che tu sei una persona dinamica e carismatica. Sei un ottimo leader, sei perfettamente in grado di risolvere ogni problema che ti si pone davanti e non lasci nulla al caso. Inoltre sei anche una persona esigente, a volte anche troppo secondo alcune persone ma questo perché tu  punti sempre al meglio e non ti accontenti facilmente.

Dalle 13:00 alle 17:00

Sei una persona estroversa, energica e vivace. Ti piace il casino e uscire tutto il giorno, ami conoscere persone nuove .Hai un grande senso dell’esplorazione, infatti ami viaggiare per conoscere nuove culture, è difficile però stare al tuo stesso passo .

Dalle 17:00 alle 21:00

Sei una persona amante della tranquillità e del silenzio, detesti i luoghi troppo affollati e troppo rumorosi. Il tuo luogo preferito dove ti senti te stesso è in riva al mare, è l’unico luogo in cui ti senti in pace con te stesso, ti consideri una persona realista con la testa sulle spalle ma a volte proprio per questo motivo ti senti triste. Lasciati trasportare dalle onde, vedrai che perdere ogni tanto il controllo ti farà vedere il mondo con occhi diversi.

Dalle 21:00 alle 00:00

Hai una forte personalità, il tuo modo di fare schietto e diretto ti porta ad avere tanti amici così come tanti nemici ma a te non interessa ciò che pensano gli altri. Non tutti sanno però che questo tuo modo di fare tenace in realtà è solo una maschera, infatti cerchi sempre qualcuno pronto a comprenderti, con cui tu possa lasciarti andare.

Controlla l’ora in cui sei nato e verifica se il tuo carattere corrisponde.

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Noi donne abbiamo un rapporto di amore e odio con il nostro reggiseno, amiamo comprarne tanti, di colori e modelli diversi, ma a fine giornata la sensazione di libertà che proviamo nel toglierlo è impagabile.

Scopri la tua personalità in base a come indossi  il reggiseno, rimarrai stupita di quante curiosità puoi apprendere su te stessa grazie al tuo reggipetto!

Lo agganci davanti e poi lo giri

Questo è il metodo più gettonato per indossare il reggiseno, senza perdere tanto tempo. Se anche tu rientri in questa categoria allora significa che sei una donna precisa e scrupolosa, hai un indole carismatica e sei determinata in ciò che vuoi e in ciò che fai. Cerchi sempre di puntare alla perfezione e le persone ti seguono proprio per questa tua tendenza a puntare in alto. Hai tutte le caratteristiche per essere un capo formidabile!

Lo agganci e poi lo indossi come una maglietta

Sei una persona leggera e solare che va sempre di fretta. Sei sempre indaffarata, per questo non ti puoi permettere di perdere tanto tempo dietro al tuo reggiseno. Sei socievole e cerchi di goderti la tua vita a pieno con chi ti fa stare bene, inoltre sei anche una persona altruista che non si tira mai indietro quando qualcuno ha bisogno di aiuto.

Il reggiseno lo agganci sul retro

Sei una persona  elegante, ci tieni molto ai particolari. Hai quell’aria da principessa di altri tempi che trasmette un certo fascino,  sei molto legata alle tradizioni e alle buone maniere. Il tuo unico difetto? A volte puoi sembrare un po snob ma in realtà non lo sei, é solo una maschera che utilizzi per proteggerti dalle persone che non conosci perché chi ti frequenta da tanto sa che tu hai un grande cuore.

Lo agganci sulla schiena e infine indossi le spalline

Hai una personalità ambivalente, sai essere la classica ragazza della porta accanto ma non bisogna mai sottovalutarti perché in fondo sei furba e astuta e  pronta a tutto per  ottenere ciò che vuoi. Ami il sarcasmo e chi ti fa vivere esperienze uniche indimenticabili, può sembrare da fuori che tu sia timida o spaventata ma non è per niente così. Con te è meglio non fermarsi mai alle apparenze!

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